Akademie geöffnet
3 Magic Month
Sensitivität, Fokus & Entspannung
Du bist nicht falsch, weil du nicht so viel „aushältst“. Du bist nur nie wirklich dabei unterstützt worden, dich selbst zu verstehen. Genau das ändern wir in den nächsten drei Monaten.
Wenn du Wohlbefinden nicht länger dem Zufall überlassen willst, bist du hier richtig.
Anmeldung noch möglich
Genau hier setzen wir an
(Bei aktivem Premiumzugang in der Akademie bist du automatisch dabei!)
Was, wenn du nicht länger gegen deine Sensibilität, deine Unruhe und deinen Stress ankämpfen musst, sondern verstehst, was dein Nervensystem wirklich braucht?
In diesen 3 „Magic Month“ erfährst du:
- Wie du deine Sensibilität nutzt, ohne dass sie dein Leben bestimmt.
- Wie du Grenzen wahrnimmst, kommunizierst und Rückzugsräume schaffst.
- Wie Aufmerksamkeit, Motivation und Alltagsorganisation für dich besser funktionieren.
- Wie du Selbstkritik loslässt und deine eigenen Stärken erkennst.
- Woran du deine Stressauslöser und Warnsignale erkennst.
- Wie dein Nervensystem in der Tiefe zur Ruhe kommt.
Start: November, genauer Termin folgt
Dauer: 3 Monate
Ort: Online in der Akademie: Zugriff auf alle Inhalte + Austauschplattform mit dem Team
Live-Termine, optionale Aufzeichnung verfügbar
Bonus: Premiumzugang weiter nutzen für 149,- 79,-€
Investition: 249 €
entspricht mtl. 83€
3 Magic Months
3 Monate, 3 Erkenntnisse
Eine Transformation bis in die letzte deiner Zellen.
- Eigene Reizempfindlichkeit und Bedürfnisse erkennen und deine Reizschwelle wieder erhöhen
- Persönliche Grenzen wahrnehmen und kommunizieren
Reizpausen und Rückzugsräume schaffen - Die eigene Sensibilität als Teil der Persönlichkeit verstehen und integrieren, aber gleichzeitig deutlich mehr Ressourcen für das Nervensystem schaffen
Monat 1
Deine magische Sensitivität
Hypersensibilität: das Geheimnis, wie du deine Sensibilität nutzt, ohne dass sie dein Leben bestimmt.
Monat 2
Magischer Fokus
ADHS: das Geheimnis hinter einem fokussierten, effizienten Verstand, der Höchstleistungen vollbringt, ohne überfordert zu sein.
- Wie Aufmerksamkeit, Motivation und Alltagsorganisation bei dir funktionieren und was sie unterstützt
- Wie du individuelle Routinen und Erinnerungshilfen entwickelst
- Wie du Selbstkritik reduzierst und deine eigenen Stärken erkennst
- Woran du deine Stressauslöser und Warnsignale erkennst
- Welche praktischen Übungen dein Nervensystem in den Pausen wirklich zur Ruhe kommen lassen
- Wie du Grenzen setzt, deine Energie bewusster einteilst und Routinen für den Alltag entwickelst
Monat 3
Magische Entspannung
Stress: das Geheimnis, wie dein Nervensystem in der Tiefe wirklich zur Ruhe kommt.
Wann ist das etwas für mich?
Du bist schneller überreizt oder gestresst als andere, tust dich schwer, deinen Fokus zu halten, und möchtest verstehen, was dein Nervensystem wirklich braucht?
Dann bist du hier richtig.
In drei Monaten öffnest du den Blick, wie du deine Sensibilität, deinen Fokus und deine Entspannung besser verstehst, ganz verständlich und ohne unnötig komplizierte Fachsprache.
Deine Sensibilität
Du nimmst viel wahr und möchtest lernen, damit besser umzugehen.
Reize und Grenzen
Du brauchst öfter Rückzug und möchtest deine Grenzen klarer wahrnehmen und kommunizieren.
Dein Fokus
Du verlierst schnell den Faden und wünschst dir Routinen, die zu dir passen.
Dein Stress
Du bist schnell gestresst und möchtest deine Auslöser und Warnsignale besser erkennen.
Dein Blick auf dich selbst
Du bist oft hart zu dir und möchtest deine eigenen Stärken sehen.
Das Ziel nach der Zeit im 3 Magic Month
1. Dich selbst besser verstehen
Du erkennst, was deine Sensibilität ausmacht, wo deine Grenzen liegen und was du brauchst. Statt dich zu fragen, was mit dir nicht stimmt, siehst du, wie du funktionierst.
2. Fokus, der zu dir passt
Du verstehst, wie bei dir Aufmerksamkeit und Motivation funktionieren. Mit Routinen und Erinnerungshilfen, die zu dir passen, wird dein Alltag leichter und du gehst freundlicher mit dir um.
3. Stress früher erkennen
Du kennst deine Auslöser und Warnsignale und merkst früher, wenn es dir zu viel wird. So kannst du gegensteuern, bevor dein Körper immer lauter werden muss.
4. Zur Ruhe kommen
Du hast Übungen und Pausen, mit denen dein Nervensystem in der Tiefe zur Ruhe kommt. Du teilst deine Energie bewusster ein und setzt Grenzen, ohne dich dafür zu rechtfertigen.
So kannst du Teil davon werden
Du bist bereits im Premiumzugang unserer Akademie?
Ja
Wundervoll, dann musst du nichts weiter machen, du genießt weiterhin den Zugriff auf alle Inhalte und bekommst alle Informationen vor Beginn zugesandt.
Nein
Kein Problem, nach deiner Anmeldung, bekommst du pünktlich vor Beginn alle Informationen und den Zugang per Mail zugesendet.
Von Anja Hecht begleitet
Anja begleitet seit vielen Jahren Menschen dabei, ihren Körper und seine Regulation besser zu verstehen – klar, fundiert und alltagsnah.
Ihre Perspektive: Gesundheit beginnt früher – bei den Zusammenhängen, nicht erst beim Symptom.
3 Magic Month
Inklusive mit aktivem Premiumzugang in der Akademie
249,- €
Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur Neugier auf dich selbst und dein Nervensystem.
Enthalten
- 3 Monate Begleitung mit Austauschgruppe und Live Calls
- Vollzugriff auf die Akademie und alle Inhalte
- Praktische Übungen und Routinen für deinen Alltag
- Sonderangebot für den Zugang zur Akademie im Nachgang:
149,-79,-€
Mit deiner Teilnahme etwas weitergeben
8,- € je Buchung
Bereits über 250,-€ gespendet
gehen an Ubomi e.V.
Ich habe mich mit Biggi Hägemann vernetzt, sie hat den Verein Ubomi e. V. in Kapstadt ins Leben gerufen und ich möchte hier gern ein Beitrag sein.
Der Verein von Biggi unterstützt Kinder in den Townships vor Ort, Khayelitsha, Gugulethu und Egoli – mit warmen Mahlzeiten, Betreuung, Bildung und einem geschützten Ort.
Hast du Fragen zum Angebot?
Sende uns gerne eine Nachricht.
Hier findest du mehr Informationen zu mir, meiner Mission sowie interessanten Fakten, um dich in dein Wohlbefinden zu bringen.
